Tek öğün yiyerek 1 ayda kaç kilo verilir? OMAD DİYETİ İLE NE KADAR KİLO VEREBİLİRSİNİZ? Maalesef bu sorunun net bir cevabı yok. WHO (Dünya Sağlık Örgütü) haftalık 0. Tek öğün beslenme diyeti nasıl yapılır? OMAD diyetinin temel prensibine göre, günde yalnızca bir saatlik beslenme penceresi vardır. Bu 1 saatlik sürenin dışındaki ilk seçenek açlıktır. Açken, kişi 23 saat boyunca kalori tüketmemelidir. İkinci seçenek kalori kısıtlamasıdır. Tek gıda diyeti nedir? Herkese uyan tek tip diyet nedir? Herkese uyan tek tip diyet, tek bir yiyecek türüne vurgu yapan ve belirli bir yiyecek grubundan kaçınan bir diyettir. Örneğin, bazı diyetler yalnızca karbonhidratlı yiyecekleri…
Yorum Bırak