Diz ağrısına balık yağı iyi gelir mi? Balık yağının düzenli alımı eklem iltihabını azaltarak yaşam kalitesini artırabilir. Balık yağının eklem sağlığı üzerindeki etkileri şu şekilde sıralanabilir: Eklem iltihabını azaltır. Ağrı ve sertliği giderir. Balık yağı dize sürülür mü? Diz osteoartriti olan hastalarda balık yağı takviyesinin egzersiz ve yaşamsal değişikliklerle birlikte alınması yürüme süresini, mesafesini ve işlevselliğini artırırken, diz ağrısı ve sertliğini azaltmaktadır. Kireçlenmeye balık yağı iyi gelir mi? Omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar içeren besinler, kireçlenmenin etkilerini azaltarak eklem ağrısını hafifletir. Omega-3, somon ve uskumru gibi balıklarda bulunur. Ayrıca ceviz, keten tohumu ve kanola yağında da bulunur. Diz Ağrısı İçin…
Yorum Bırak