Beyin faydaları nelerdir? – Beyin, vücutta 20 yaşından sonra üretimi azalan kolajeni sağlar. – İçerdiği vitaminler sayesinde kanser hücrelerinin oluşumunu ve yayılmasını önler. – Bol miktarda B12 içerdiği için yaşlılıkta hastalıkların oluşmasını engeller. – Bol miktarda fosfor içerir. Beyni en çok ne güçlendirir? İşte beynimizi güçlendirmeye yardımcı olan 5 besin: Yeşil sebzeler. Lahana, ıspanak ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler, K vitamini, lutein, folat ve beta-karoten gibi beyin dostu besinler açısından zengindir. … Yağlı balıklar. … Küçük meyveler. … Çay ve kahve. … Ceviz. Beyin ne işe yarıyor? Beyin gelen bilgiyi alır, işler ve kullanır, yorumlar ve bir yanıt üretir.…
Yorum Bırak