Arpa diyette yenir mi? Arpa sadece kilo kaybı için değil aynı zamanda kolesterolü düşürmek için de mükemmel bir lif kaynağıdır. Arpa şehriye pilavı kilo yapar mı? Arpa eriştesi düşük enerji değerine ve yağ içeriğine sahip olduğundan kilo alımına neden olmaz. Karmaşık bir karbonhidrattır. Glisemik indeks, yiyeceklerin tüketildikten sonra kan şekeri (kan glikozu) seviyelerini ne kadar hızlı artırdığının bir ölçüsüdür. Arpa yemek zararlı mı? Arpa, çoğu insan tarafından tüketilmesi genellikle güvenli kabul edilir. Ancak, gluten içerdiği için çölyak hastalığı veya gluten intoleransı olan kişiler bundan kaçınmalıdır. Ayrıca, arpa kan şekeri seviyelerini etkileyebileceğinden, diyabet hastaları arpa tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır. Arpa tok…
Yorum Bırak