1 Adet patates Kaç Kaloridir? Küçük porsiyon (100 gr) haşlanmış patatesin kalori değeri 93 kcal’dir. 1 orta porsiyon (200 gr) haşlanmış patatesin kalori değeri 183 kcal’dir. 1 büyük porsiyon (300 gr) haşlanmış patatesin kalori değeri 279 kcal’dir. Diyetteyken patates yenir mi? Diyetteki ana protein kaynağı patatestir. Patatesler lif açısından zengin, bol miktarda vitamin ve mineral içeren değerli bir besindir. Patates diyetinin birden fazla versiyonu vardır. Basitçe söylemek gerekirse: Diyet sırasında yenen tek yiyecek patatestir. 2 Adet haşlanmış patates Kaç Kaloridir? – Küçük bir porsiyonun, yani 100 gram haşlanmış patatesin kalori değeri yaklaşık 93 kaloridir, – Orta bir porsiyonun, yani 200…
Yorum Bırak